Topo egiten baduzu arazoak muntaketa eta libido jakin behar zer da ona potentzia gizonak, zer elikagai eragina gorputza positiboki, zer izan behar jasotako janaria. Ez da zerrenda luze bat plater elikagaien osagaiak, eragin onuragarria gizonezkoen sexu-jarduera. Horien artean aukeratu ahal izango duzu arrunta barazkiak, fruta, edo gehiago exotikoak osagaiak.
Zer da potentzia
Arabera, mediku terminologia, potentzia da gorputzaren gaitasuna dute elkarrizketa. Definizioa eratorritako latinezko potentia, horrek itzultzen aukera gisa zerikusia duten gizonezkoen sexualitatea. Epe ezaugarri barne hartzen ditu:
- maila tentsioa zakila;
- abiadura agerpena muntaketa;
- iraupena sexu-ekintza eta fase aktiboa egungo.
Zer da ona potentzia
Arazoak libido eragin psikologiko eta fisiko-faktoreak. Bigarrenak izango da, besteak beste, geldialdia odol pelbiseko organo, nahasteak funtzionamendua prostatako guruina, prostatitis, jaitsi egin da ekoizpen hormonen testosterona. Deskargatu normalizatzeko prozesu horiek garrantzitsua da arau hauek behatzeko:
- emateko gorputz-jarduera fisikoa – egiten bihotzean lan hobea, handitzen bizitasuna, normalizes odol-zirkulazioa;
- hasteko kirolak: korrika, Bizikleta, oinez, pisua prestakuntza;
- bisita bainu – toxinak kanporatzea da, odol-zirkulazioa hobetzen du;
- egin oin bat masaje – masajea dezakezu zeure burua, edo, besterik gabe, oinez oinutsik;
- hartu bat hotza bainu edo dutxa;
- jokabide erregularra sexu-bizitza, zein da gakoa arazoak ekiditeko erections;
- amore eman txarra elikagaiak, alkohola, kantitate handiak kafea, droga-antispasmodics;
- behatzeko erregimen eta antolatzeko bat osasuntsu lo;
- berrikusteko elikagaien potentzia gizonezkoetan bereziki garrantzitsua da, hau da, errazena modu berreskuratu sexu-jarduera.
Produktu onenak potentzia
Daude honako produktu onenak:
- Txokolatea dieta theobromine eta phenylethylamine bere konposizioa handitu libido. Erabilgarria da ilun txokolate mingotsa batekin 65% kakaoa eta gainetik. Fillers (batez ere, kafea) hobea da bazterrera utzi, utzi salbuespenez fruitu lehorrak.
- Galeper arrautzak – hazkundea, sexu-desira, ondorioz, edukia fosforo, burdina eta aminoazidoak. Horiek jan fruta eta lau pieza bat egun.
- Oilasko arrautzak – pobreago konposizioa aldean galeper, baina eskuragarria hornitzeko. Konbinazio arrautza frijituak tipula, piper beltza hobetzen potentzia gizonak. Gordinik jan ez da gomendagarria.
- Ambrosia handi bat da, bee produktu, tratatu erle polenari. Aberatsa da proteinak, karbohidratoak, hobetzen jariaketa testosterona maila egokia. Eguneroko araua da, 10 gramo, zuhurtziaz, erabili polena intolerantzia eztia, edo Alergia.
Errezeta
Badakigu ona potentzia gizon produktuak. Geratzen da nahasten errezeta eta plater hori hartu behar hobetzeko libido:
- Konbinazio eztia, fruitu lehorrak, haziak eta fruitu lehorrak. Egokia lore-eztia, intxaurrak, hurrak, kakahueteak, almendra, pistatxo, kalabaza-haziak, ekilore. Bigarrenak, berriz, ezin germinate. Zati berdinetan nahastu produktuak, gehitu prunes, jan 2-3 ordu oheratu aurretik. Honek eragin positiboa du gizonezko potentzia.
- Egosia berdela, salda zigala, egosita edo labean itsaski. Plater horiek onak dira, tipula saltsa: frijitu eraztunak erdia, denboraldi txikituta perrexila, apioa, limoi-zukua eta tomateak. Labur-labur, arin frijitu eta zerbitzatu.
- Gisatua edo labean labean tomateak, baratxuri, oliba olioa. Plater potentzia handitzen du adierazpen, delako dauka bakarrik onuragarria gizonen produktuak.
- Datak, almendra, koko plakak. Ondoren ordu erdi bat eman eragina nabarmenagoa da, handitu muntaketa, bultzada sexu-desira gizon.
Rating erabilgarria potentzia produktuak
Artean barietate handi, hala nola, produktu eraginkorrena dira itsaskiak, arrainak, barazkiak (batez ere, arbiak). Oraindik ez da frogatu cicurina (gamelu sabeleko) eragin positiboa du potentzia. Tellingly, ez bakarrik zuzena produktu eta metodo horien erabilera, eta, beraz, azpitik emandako informazioa baliagarria izango da asko.
Lehen leku. Cicurina
Dezagun hasteko izan ere, urdaila gamelu jotzen da produktu onenak zaharberritze gizonezkoen boterea. Hori da, besterik gabe, gorputzaren zuen erabat kaltegabeak. Baina eragozpen bakarra secuieni da hori lortzeko produktu hau oso zaila da.
Zer da? Izan ere, hau da, ohiko gamelu sabeleko, bakarrik lehorrak modu berezi batean. Tresna onartu zen (nahikoa 3 g inguru bat bezala, ilar), 30 minutu aurretik elkarrizketa edo zuzenean aurretik, eta efektua da, ia berehala.
Bigarren lekuan. Ostrak
Dira aphrodisiacs, da, halaber, gai suspertzeko gizontasunaren. Izan ere, itsaski asko dauka organikoa zinka eta zenbait aminoazido – handitu dute testosterona produkzioa, zenbatekoa handitu semen. Gainera, ostrak dute dopamina hori libido handitzen. Frogatu da zinka eta beste elementu moluskuak baino gehiago udaberrian, hau da, aktiboa aldian ugalketa. Laburbilduz, gure kasuan, hobe da erabili ostrak ziren biltzen udaberrian.
Ondorioz, tratamendu termikoak, zati handi bat mantenugai da galdu, delako produktuaren hobe da gordinik jan behar. Hobeto dastatzeko erabili ahal izango duzu limoi – zukua bota itsaski jan aurretik.
Dagokionez contraindications, kasu honetan, horiek dira:
- diabetes;
- sistema immunologikoa ahuldu;
- behe azidotasuna;
- gibeleko gaixotasuna;
- harrera antatsidov, corticosteroids.
Gisa bat gehiago seguru alternatiba da bainu bat hartu, bete buruz 1/3 txirlak, bustitzen ur beroa. Bada gezur bat upela, gutxienez, ordu bat, sexu-funtzioa hobetzeko. Eta 5 tratamenduak sendatzeko dezakezu inpotentzia.
Hirugarren postua. Flounder
Oso zaporetsua eta erabilgarria, positiboki eragiten du lan zakila. Hau arrain asko orekatua proteina hori da ondo gorputza xurgatu delako kopuru txiki ehun konektiboaren. Arraina izan behar du erabat atxiki guztiak bere propietate, prestatzeko batzuk (gisa aukera bat egin ahal izango duzu irakiten, menestra). Ondoren jarriz jarrera behar duzu gelditu tratamendu termikoak.
Laugarren lekuan. Berdela egosia
Asko dauka gantz-azidoak omega-3 eta omega-6 parte hartzen ari diren biologikoa sintesia testosterona, eta, beraz, eragin positiboa du sexualitatea, eta bai gizonen eta emakumeen. Bada, askotan jan egosia berdela, handitu egingo da potentzia handitzeko eta espermatozoide-ekoizpena.
Bosgarren lekua. Arbiak
Da asko dauka elikagai gorputza indartzeko, Oro har, eta potentzia bereziki, gero eta testosterona produkzioa. Hobetzeko erections haziak turnips, efektu bera du egosi barazkiak, gehitu haragi platerak.
Han berezia da, halaber, mediku-formula erraza da egosten: irakiten handi turnips sartu 0.5 l behi-esnea, ondoren, grate eta nahasketa da. Hobetzeko eragin terapeutikoa, gehitu ahal izango dut 100 g eztia. Horrek esan nahi du hartu behar duzu 50 g 4 aldiz, egun bat.
Zer beste produktu erabilgarria izan daiteke?
Ez dira asko duten beste produktu potentzia handitzeko. Bada, besteak beste, dieta zerbait da jarraian, gai izango duzu kentzeko erection arazoak erabili gabe farmazia esan nahi du.
Haragi
Produktua da, handiko energia-dentsitatea, aktibatzen ekoizpena thyroxine, eta horrek, aldi berean, onartzen excitability nerbio-zentroak. Haragi asko elikagaiak eta bitaminak, eta, beraz, nahitaezkoa da erabili kasuan arazoak muntaketa.
Gehien erabilgarria haragi-potentzia:
- zaldi;
- oilasko;
- behi;
- untxi;
- arkume;
- igel hankak.
Buruz hitz egin dugu bada gehiago exotikoak ordezkariek talde hau, horien artean, bieirak oilarrak, haragi gorria, faisaiak, eta zezena/arkume barrabilak, tipula frijitua.
Egokiena, guztiak haragiak izan gisatua edo lurrunetan. Izan behar dute berde edo barazki, baina ez da patata. Hala ere, zuk jan gehiegi haragia, eskuratu ahal izango duzu, kontrako efektua: ahalegin guztiak egingo gastatu digestioa, eta horrek nabarmen murriztu sexu-jarduera.
Baia, fruta
Horien artean, bananak, mahatsa, mugurdiak, mango eta antzeko beste produktu. Laguntzen dute libido handitzeko, bai freskoak eta lehorrak forma, eta ematen gorputza behar den energia da. Hobetzeko funtzionaltasuna sistema endokrinoa, barne sexu hormona-ekoizpena.
Fruitu lehorrak
Asko dute magnesio, zinka, bitamina b eta E – hau da, substantzia onuragarriak dira muntaketa bat. Hobetzeko bigarrenak erabili ahal izango duzu hainbat fruitu lehorrak – intxaurrak, kakahueteak, almendra, eta abar.
Gehien lortzeko produktuak kontsumitu behar dira bideratzen. Are hobea izango dugu, bada, konbinatu hainbat mota fruitu lehorrak eta horiek konbinatu eztia. Era berean, kontutan eraginkorrena dira cedar eta intxaur muskatua.
Perha
Adierazten du polena (dagoeneko osatzen dute gizonezkoa germen zelulak), bereziak prozesatu erleak. In Perge proteina asko, hau da, normal bat sexu-bizitza. Ona potentzia behar erreserbak energia, eta horrek ere izan daiteke lortutako polena. Berak bultzatzen testosterona, hobetzen odol-fluxua zakila. Laburbilduz, produktu integrala da.
Handitzeko potentzia, egunero jan behar da, gutxienez, 10 gramo polena. Duzu bada, inpotentzia, produktuaren kantitatea handitu daiteke kontsulta egin ondoren, mediku bat.
Barazki
Gisa erabiltzen da plater nagusia edo bigarren mailako plater produktuak gorago deskribatu. Potentzia da hobeto egokitzen:
- tipula (mota guztiak);
- baratxuri;
- aza;
- piper;
- azenarioak;
- zainzuriak;
- radishes;
- apioa.
Barazki horiek asko duten elikagaiak libido handitu eta handitu potentzia. Jan ahal izango duzu, horiek egosi, eta bideratzen.
Oilasko arrautzak
Konposizioa da zertxobait okerragoa da, eta erabilera bideratzen fraught zenbait infekzio. Baina, behar bezala aplikatzen bada, horiek guztiak errespetatuz higiene-arauak, honek eragin positiboa osasuna, ugalketa-sistema.
Txokolatea
Ilun txokolate asko theobromine (efektua antzekoa da kafeina) eta phenylethylamine (libido hobetzen du, azkar zabaltzen den momentua bat, maitasun sentimendua). Horrez gain, antioxidatzaileak, aldartea hobetzen. Lehentasuna eman behar da, hau da, txokolate iluna duten, gutxienez, 65% kakaoa, eta bertan kontsumitu behar soilik kantitate txikietan. Baina produktu fillers ez dira egokiak (ezik, fruitu lehorrak).
Galeper arrautzak
Bada, horiek jan egunero, ahal izango duzu libido sustatzeko, baita denbora kopuru txiki (60 minutu) esperientzia hainbat orgasms. Hau da, posible dela, hain zuzen, arrautzak aberatsa burdina, fosforoa eta aminoazidoak. Edan ahal izango dute bideratzen dira, bada, freskoa, ez du eragin edozein gaixotasun (gorputzaren tenperatura galeper irits daiteke 40 gradu eta, besteak beste, baldintza guztiak mikroorganismo kaltegarriak hil dira).
Edari hori handitu potentzia
Etengabeko erabilera edariak behean zerrendatzen lagunduko du konpontzeko arazoa erections eta indartzeko gorputz osoan.
- Freskoa zukuak. Ukaezina liderra da pomegranate zukua duten nitrogeno (sustatzen erlaxazioa, zirkulazio-sistema) eta zirkulazioa hobetzeko. Copes sexu-arazoak, zukua kalabaza dira zinka aberatsa. Sandia zukua sustatzen vasodilation, zein positiboki eragiten potentzia. Honek ere barne hartzen ditu zukuak guztiak fruta/barazkiak duten altuak dira bitamina E. Gogoratu zukuak behar da, berria squeezed, ez da denda-erosi!
- Ginger tea. Aberatsa aminoazidoak, bitaminak A, b, C, mineralak, eta, beraz, laguntzen du thinning odol eta hormak indartu, odol, estimulatzen garuneko jarduera eta toxinak kentzen.
Zer produktu eta horrek kalte dezake potentzia?
Banakako produktu ekar dezake gizonezkoa malestar, jaitsiera sexu-jarduera. Agerikoa da dieta produktu horiek, desiragarria da, kentzeko edo, behintzat, gutxitzeko haien kopurua. Dena dela negativamente potentzia, ezinezkoa da zerrenda, beraz, izango da bakarrik zentratu puntu nagusiak.
Taula. Zer egin dezaket minik potentzia.
| Izena | Deskribapen laburra |
|---|---|
| Ketua | Ondorioz presentzia berezi bat ke arina sor ditzake toxikoak lesioak barrabilak da, lehen "fabrikatzaileak" testosterona. |
| Cilantro | Baduzu jan, poliki-poliki, posible da hobetzeko gizonen osasuna, baina eragina gehiegizko erabilera izango da, zuzenean aurka. |
| Alkohola | Kalte testes, murrizten testosterona produkzioa. Batez ere, arriskutsua da, garagardoa, delako da, eta, horrez gain, alkohola, badira ere phytoestrogens. |
| Caffeinated edariak | Kafeina ezabatzen free testosterona, delako gomendatzen egun edan, ez gehiago, kafe bat. Bera aplikatzen energia edariak – sortu dute ilusioa igogailua, errealitatean, kalte odol eta bihotza karga. |
| Soda | Asko dute azukrea eta deiturikoak anplifikadoreak egarria, deshidratazioa liderra. |
| Produktu asko kaltegarriak kolesterol | It ' s pizza, patata frijituak, eta beste janari azkarra, saltxitxak, maionesa eta guztiak oliotan frijitzen. |
| Olioa batetik flax/soy/arto - | Horiek guztiak olioak murrizteko testosterona produkzioa. Eguneroko sarrerarekin ez du izan behar baino gehiago 6 tbsp |
| Soy | Ez da, gainera, asko phytoestrogens, eragina zein kontrakoa da testosterona. Ez erabili soja gisa haragi ordezko, bestela ahal izango duzu eragiteko inhibizioa sexu-funtzioa. |
| Ogi zuria legamia | Era berean, kalte sexu-osasuna. |
| Gantz-esnea | Besteak beste, esnea, estrogenoa da gehiegi mina gizonezkoen sexu-osasuna. Gehienez eguneroko tasa – 1 litroko |
Azkenean, ohar hori, horrez gain, gizonen kaudimena izan daiteke adversely kaltetutako gehiegizko gatza, azukrea eta beste substantzia horrek pertsona bat behar da egunero.